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Goûter-Sophrologie

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La sophrologie, vous en avez sans doute déjà entendu parler mais savez-vous ce qu’elle peut réellement accompagner ? C’est ce que, Noémie Walter, sophrologue et massothérapeute vous propose de découvrir lors du « goûter sophro ». Alors vous imaginez certainement vous détendre, vous apaiser, vous relâcher, bref vous faire du bien. Et vous raison, mais pas que ! Vous comprendrez que votre vie peut aussi être douce malgré les situations qui vous challengent, ou encore ces petites phrases que vous pouvez vous répétez sans même s’en rendre compte. “J’ai envie que ça aille mieux” “Je n'ose pas m'exprimer, j'ai peur de m'affirmer” “J’ai peur, je suis angoissé.e” « Je pas bien » “Je me sens perdu.e, je doute dans ma vie, je ne sais plus vraiment de quoi j’ai envie”. Et bien, grâce à la magie de sophrologie, vous allez surtout comprendre votre fonctionnement et pourquoi certaines situations vous font réagir, vous bloquent. C’est la première étape. On voit où vous en êtes, et puis grâce à l’état de conscience modifié qu’offre la sophrologie, on vient comprendre les mécanismes qui font que parfois, certains schémas vous affectent ou se répètent dans vos vies. Vous allez aussi prendre du recul, renforcer le positif qui est en vous. Vous allez avancer à petits pas vers vos besoins (vous savez, cette période où l’on ne sait plus bien ce dont nous avons réellement besoin), vers ce qui compte vraiment pour vous. Parce qu’il n’y a rien de plus beau que de savoir où l’on va, et d’y aller avec assurance ! Alors, durant ce temps de gourmandises et de partage, vous découvrirez toutes les possibilités qu’offre la pratique de cette discipline, mais surtout vous les expérimenterez. ¿ Concrètement, vous apprendrez à : - Écouter votre corps, calmer votre esprit pour vous relâcher et vivre pleinement votre quotidien, - Prendre de la hauteur sur vos angoisses pour être serein.e, - Vous rassurer, vous chouchouter - Vous sentir "équipé.e.s", en confiance et enthousiastes. Vous aurez aussi des audios préenregistrés que vous pourrez refaire à votre rythme, chez vous à la maison. Cela vous permettra d'avoir le temps de vous familiariser avec les différentes techniques. Nous avons hâte de vous accueillir dans cette bulle de gourmandises, de douceur, d’harmonie, d’écoute et de partage Ps: Je vous dirai aussi que c’est une merveilleuse discipline pour vos enfants et adolescents, car en l’expérimentant, ils vont adoucir leur quotidien en fonction de ce qu’ils souhaitent vraiment. Ps 1 : c’est donc tout naturellement un moment kid’s friendly.

Lieu de la manifestation/de départ

L'AtelierW

Contact et réservation

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