Séance de sophro'relax

La sophrologie est une méthode combinant des exercices de respiration, des mouvements doux, de la visualisation positive et de la détente musculaire pour relâcher la pression. Les séances sont indépendantes les unes des autres. Aucune connaissance préalable n'est nécessaire. Juste l'envie de prendre un moment pour soi dans un groupe bienveillant. Pour adulte et adolescent à partir de 15 ans.