Méditation - Immersion pleine lune

Et si on allait marcher sous la lune ?

Adèle vous emmenera en forêt de Weiterswiller pour deux heures hors du quotidien.

Au programme :

• Une introduction pour poser l’intention


• Une marche méditative en silence


• Une méditation assise au cœur de la forêt


• Une méditation allongée dans l’herbe, face à la lune


• Un moment pour ralentir, sortir du bruit et simplement marcher, respirer, sentir et être là.


• Deux heures dehors, dans le noir, avec la forêt, la lune… et rien à réussir.

À prévoir : vêtements chauds et confortables + eau + coussin de méditation si vous en avez un.