Atelier de sophrologie

Un atelier de sophrologie aura lieu un mercredi par mois, autour d’un thème différent, pour vous détendre, vous ressourcer et retrouver un moment de bien-être.

Le mercredi 4 novembre, sur le thème : La respiration comme outil pour son bien-être.
Le mercredi 2 décembre, sur le thème : La sophrologie pour apprendre à se détendre
Le mercredi 6 janvier 2027, sur le thème : Mieux vivre l'entrée dans l'hiver avec la sophrologie
Le mercredi 3 février, sur le thème : La visualisation en sophrologie
Le mercredi 3 mars, sur le thème : Le sentiment de sécurité en soi
Le mercredi 7 avril, sur le thème : Relâcher les tensions avec la sophrologie
Le mercredi 5 mai, sur le thème : Améliorer son sommeil avec la sophrologie
Le mercredi 2 juin, sur le thème : Développer le positif en soi

Animé par Isabelle Krauth, contact au 07.85.88.64.51 ou www.sophro-emotion.fr