Le mot sanskrit « yoga » signifie « unir ». C’est une méthode globale qui cherche à unifier le corps et l’esprit à l’aide de postures physiques (asanas), d’exercices de respiration (pranayama), de méditation et de valeurs morales.
Pratiquer le Qi Gong aide à réduire le stress, améliore votre bien-être et fortifie votre organisme.
Viens découvrir différents jeux / sports tout au long de la journée : Tchoukball, badminton, Hockey... et t'initier également à des handisports comme le volley assis ou le goalball ! Prévoir des vêtements adaptés à la pratique sportive, des baskets à semelle non marquante, ainsi qu'une gourde d'eau !
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