Atelier d'auto-massage

Sophrologue - Psychopraticienne et Instructrice de massage pour bébé depuis 2009, je vous propose lors de ces ateliers, d'acquérir les gestes de l'auto-massage en pleine conscience, dans une alliance entre sophrologie et soins corporels. La visée est que vous puissiez ensuite vous relaxer en toute autonomie, tranquillement chez vous dans les meilleures conditions. Vous apprendrez à vous masser de la tête aux pieds.



Les bienfaits du massage sont nombreux :

- Relâchement des tensions musculaires ;

- Libération du stress ;

- Détente profonde favorisant le sommeil réparateur ;

- Rendez-vous privilégié avec soi-même.



Le protocole étant riche et complet, je vous propose de l'acquérir lors de deux séances distinctes.

Formation non qualifiante et uniquement à des fins personnelles.

Prévoir : une tenue ample et confortable, des sur-chaussettes, de l'huile de massage et une serviette éponge.